Handwerk meets Fitness
Handwerk meets Fitness: Thomas (mitte) von den Meisterleistern gemeinsam mit Kerstin (rechts) und Stefanie (links) vom TuB Bocholt
TuB Bocholt X Die Meisterleister
Wer kennt es nicht? Schmerzende Schultern, Knieprobleme oder Rückenschmerzen. Nach einer harten Woche kann es durchaus vorkommen, dass es links und rechts schonmal zwickt und schmerzt.
Um den häufigsten Beschwerden vorzubeugen empfiehlt sich ein gezieltes Training der Muskulatur. Und genau dafür haben wir uns echte Experten ins Boot geholt: Nämlich Stefanie und Kerstin vom TuB Bocholt. Gemeinsam haben wir einfache aber effektive Übungen erarbeitet, die ihr entweder zu Hause oder während der Mittagspause auf der Baustelle machen könnt.
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